Bireysel terapi nedir?
Bireysel terapi, sizinle haftalık ya da iki haftada bir yapılan, yaklaşık 50 dakikalık görüşmelerden oluşan bir süreçtir. Bu görüşmelerde yaşadığınız zorlukları yargılanmadan anlatabilir, neden tekrar ettiklerini birlikte anlamaya çalışır ve gündelik hayatınızda işe yarayacak yeni yollar geliştiririz.
Kimler başvurabilir?
Uzun süredir geçmeyen bir huzursuzluk, sık tekrarlayan kaygı, ilişkilerde aynı noktada takılma, karar verememe, değersizlik hissi ya da yalnızca "kendimi daha iyi tanımak istiyorum" düşüncesi başvurmak için yeterli bir sebeptir. Belirli bir sorununuzun olması gerekmez.
Süreç nasıl ilerler?
İlk görüşmede sizi ve sizi buraya getiren konuyu tanırım; neyi değiştirmek istediğinizi birlikte netleştiririz. Sonraki görüşmelerde hedeflerinize uygun bir planla ilerleriz. Görüşme sıklığını ve süreyi sizinle birlikte, ihtiyacınıza göre belirleriz.
Görüşmeler Çankaya / Ankara'daki ofiste yüz yüze ya da Türkiye'nin her yerinden online olarak yapılabilir.
Sık sorulanlar
Bireysel terapi kaç seans sürer?
Kesin bir sayı vermek doğru olmaz; konuya ve hedeflerinize göre değişir. Bazı danışanlar 8–12 görüşmede belirgin bir değişim fark ederken bazı konular daha uzun bir süreç gerektirir. İlerlemeyi düzenli aralıklarla birlikte değerlendiririz.
Bir seans ne kadar sürer?
Bireysel görüşmeler yaklaşık 50 dakika sürer.
Konuştuklarımız gizli kalır mı?
Evet. Görüşmelerde paylaştıklarınız mesleki etik kurallar ve KVKK çerçevesinde gizli tutulur. Gizliliğin yasal sınırlarını ilk görüşmede açıkça konuşuruz.