KAYGI ANINDА 5 Dakikalık İlk Yardım Kartı
Kaygı yükseldiğinde sırayla uygula. Her adım yaklaşık 1 dakika.
İndirilebilir kaynaklar
Gündelik hayatta kullanabileceğiniz kısa rehberler ve çalışma kartları. İndirmek için kayıt gerekmez.
Bu içerikler genel bilgilendirme amaçlıdır; bireysel psikolojik değerlendirme, tanı veya tedavi yerine geçmez.
Hazır hissettiğinizde, takvimde size bir saat var.
İlk boş saat Bugün 15:00. Randevu talebinizi aldıktan sonra WhatsApp üzerinden yazarak kesinleştiriyorum.